5月6日晚上7点，厦门大学心理咨询与教育中心教师、国家二级心理咨询师黄福生老师走近海韵校区做题为《如何更好的认识自己——心理学帮你开启自我认识之旅》的讲座，与正值青春年少的我们一同开启认识自我的大门。你是否还在门外徘徊失措，让我们一同来感受心理学的奇妙之处吧！

黄老师亲切幽默，在讲座开始前便随机采访了五位来自不同学院的同学，对于今晚的话题——认识自我，“你”更想听到哪些内容。带着同学们的思考，老师又引出生动有趣的斯芬克斯，一边结合今天的主题，一边与大家交流。

首先，黄老师讲述了认识自我的内涵。我们作为一个完整的人生活在世界上，有物质自我，社会自我和精神自我，青少年认识自我对于今后的成长、成才都有深远的影响。

接着，黄老师与大家分享了认识自我的方法。我们总是习惯想外询问、索取，似乎别人的看法往往比自己的要重要，因而迷失自己，其实，我们更该倾听别人的反馈，求助于一些较权威的分析来认识自我，但也不应过于依赖。随后黄老师与我们做起了呜莎呜莎、左右感性理性等心理测试，大家都挠有兴趣，积极参与了进来。我们应该勇敢的生活，接受来自生活的索取。然而，我们更应该向内，倾听自己的声音，每个人都是每个人的专家，每个人都是自己的百科全书。说到这里，黄老师突然拿出一包葡萄干，每人相传分发了三颗葡萄干，让我们闭上眼，静静地，静静地去品尝这些葡萄干。在这过程中，突然觉得，原来吃葡萄干也是一件很享受的事情。每天忙忙碌碌的，似乎从未如此简单纯粹的做过一件事情，我们似乎，连享受一份简单的食物的时间也不愿意拿出来。放慢脚步，静下心来吧，去享受每一件本可享受的事情。小小葡萄干，深藏大世界。

最后，黄老师告诉了我们怎么更好的认识自己。我们总是对于贴向自己的标签那么的在意，那些问题并不等于我们本身。片面的我不是自我，是“小我”，我们是更大的存在，人如何去面对、思考问题才真正值得探索。你不是那些标签，你也不是那些故事。我们的故事可以变得更丰厚，就像蜘蛛，成长就是找到支撑生命的众多丝线。我们往往关注于自己的主线故事，而主线故事总是被各种问题纠缠着，殊不知，有些力量，是未被发现的故事。世上人，有千千万。重复的是故事框架，二填充那些空白的语句，才是我们每个人自己最精彩的部分，至于怎么填，如何填，要看你如何把握手中的画笔。

   听完黄老师的讲座，大家都意犹未尽，对于那种探知心理的恬静与感动，收获良多。

                                                                                                                                                                                             （文/ 吴虹）