情暖冬至，关爱健康，为预防和应对颈椎病、腰椎间盘突出症，提高师生的健康意识，增进对中医养生的了解，12月17日下午，bwin必赢工会、妇委会邀请医学院杨宗保教授于海韵行政楼C505开展“办公族的健康养护”讲座，讲座采取线上线下形式同步进行。

杨宗保教授以“体脑平衡”的概念入题，指出从体力到脑力的工作方式改变成为了现代办公族健康问题的主要成因。随后，他向大家详细介绍了颈椎病和腰椎间盘突出症的病因、类型以及多种治疗方法。通过对临床六型颈椎病的分析，结合各式各样真实生动的案例，警醒在座师生“久坐伤肉”。

在讲座中，杨教授重点对比了现代医学和传统中医对于这两种病症的治疗方法，向大家推荐以针灸、推拿、刮痧、拔罐治疗颈椎病，以电针、艾灸、推拿、中药治疗腰椎间盘突出症。他指出，不同于西医的“对抗”疗法，中药注重柔和的“太极”疗法，更适用于办公族的颈椎、腰椎问题。同时，为了让大家在日常生活中也能随时随地放松肌肉，杨教授还现场为大家进行了颈部按摩操的教学，在座师生受益匪浅，纷纷照做，并拿出手机记录步骤。

最后，杨教授呼吁大家改变工作以及日常生活中不正确的习惯，多听健康讲座，增强健康管理意识。杨教授的讲座专业性强、生动形象、干货满满，使与会师生意识到了健康养护的重要性，也对于中医疗法有了更深刻的认识。

文/林孟晨

图/赵云飞